Los científicos han descubierto que una sexualidad activa, acompañada de buenos hábitos de vida contribuyen a la buena salud. A continuación, algunos beneficios:

1. Fortalece el corazón. Estudios realizados en la Universidad de Nueva Inglaterra determinaron que los hombres que tienen relaciones sexuales una vez a la semana o más, poseen un 50% menos de probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. Hacer el amor eleva las pulsaciones al doble de lo normal, mejorando la capacidad cardiopulmonar.
2. Facilita el sueño. Durante la actividad sexual se disparan sustancias conocidas como “opioides endógenos” que tienen un poderoso efecto analgésico, generan placer y bienestar y, además actúan sobre regiones específicas del cerebro facilitando el sueño.
3. Aumenta las defensas. Los encuentros sexuales placenteros entre esposos aumentan las defensas psicológicas, mejoran el humor y facilitan la risa; se toleran los problemas cotidianos y se minimizan los conflictos. A nivel físico, la intimidad sexual aumenta la resistencia a enfermedades comunes y otorga mayor vigor a todo el cuerpo. Como dice María Ladi Londoño: “La energía involucrada en el placer y la armonía sexual nos generan fuerzas para mover el mundo”.
4. Incrementa la circulación sanguínea. Durante la relación sexual se produce una vasodilatación generalizada. Se libera óxido nítrico y eso favorece a las arterias. En la mujer la vagina se ensancha, la vulva (labios mayores, menores y clítoris) junto con el útero y la vagina intensifican su color rojizo como consecuencia de la afluencia de sangre. El clítoris aumenta de tamaño y se endurece, el tono muscular y la presión sanguínea aumentan y se acelera el pulso y la respiración. Aparece el rubor sexual en la zona abdominal y se extiende hacia los pechos y la nuca. En el hombre, el pene se llena de sangre, los testículos se elevan hacia el abdomen, aumentan el pulso y la presión arterial. Aparece el rubor sexual en el abdomen, los hombros, el cuello y la cara. En ambos sexos las pupilas se agrandan y se congestiona la nariz. Un estudio realizado por la Universidad de Queen confirma que la circulación de la sangre mejora notablemente luego del acto amatorio y esto ayuda, por ejemplo, a prevenir infartos.

En definitiva, una buena intimidad sexual hace a una buena vida.
Deseamos que Dios bendiga toda tu vida, incluida por supuesto, tu intimidad marital.